Rain kaslı vücudunun sırrını paylaştı

HABER: ‘Section TV’ Rain, kaslarının sırrı? “Vücut yalan söylemiyor… yemek yememeniz gerek”

KAYNAK: News 1 via Nate

“Gereken tek şey yemek yemekten uzak durmak ve proteinle daha yakın olmak. Vücut asla yalan söylemez. Yemek yerseniz kilo alırsınız, yemezseniz verirsiniz. Yaptığınız egzersizler ile farklı türde kaslar elde edebilirsiniz. “

1. [+768, -9] Doğruyu söylemiş.. ㅋㅋ Hap ya da detoks kullandığını gördüğüm insanların uzun süre boyunca buna devam ettiğini görmedim hiç. Her şey spor yapmak, üç öğünde sağlıklı ve doğru oranda yemek yemek ve gece atıştırmalıklarını atlamaktan geçiyor. Bu arada, bunu yazarken donut yiyorum …

2. [+521, -8] Ah.. biliyorum, ama…

3. [+432, -3] Evet doğru. Ders çalışınca notlarının iyileşmesi gibi, yemek yemezseniz kilo verirsiniz. Ama bilsem de bunu hayatıma uygulayamıyorum.. ㅠㅠ ah.

4. [+26, -1] Kendisine böyle dikkat etmesi inanılmaz, her gün spor yapmayı söylemesi kolay ama yapması zor… ㅋㅋ ben yemekten vazgeçemem

5. [+25, -0] Onu dinleyip hayatınızdan karbonhidratı keserseniz depresyona girersiniz.. Her insanın belirli oranda karbonhidrata ihtiyacı var. Kilo alıyoruz çünkü geceleri atıştırmalık yiyor ve alkol içiyoruz, gereğinden fazla karbonhidrat alıyoruz yani. Biliyorsunuz bunu değil mi??? Spor yapıp sağlıklı hayatlar yaşayalım

6. [+21, -0] Haklı, her türlü diyeti denedim ama hiçbiri aç kalmak kadar etkili değil ㅋㅋ

7. [+15, -0] Haklı.. yemek yemezsen kilo almazsın.. ㅠㅠ

8. [+15, -2] Boş mideyle spor yapmak o kadar harika bir his ki, niye bilmiyorsunuz? Spor yaptıktan sonra lezzetli bir yemek yemek de daha eğlenceli

9. [+15, -1] Benim hayattaki zevkim yemek yemek

10. [+11, -0] Biraz aşırı bir öğüt olmuş. Sıradan bir insanın tek yapması gereken vücudunun ihtiyacı olan yemeği yemek, böylece yeterince sağlıklı oluyorsun zaten

ORJİNAL NB SİTESİNDEKİ EN ÇOK BEĞENİ ALAN YORUM (YABANCI HAYRAN YORUMU)
[+264] Bunu okurken ben:

Rain kaslı vücudunun sırrını paylaştı

Kaynak: Netizenbuzz

Abone Ol
Bildir
guest
4 Yorum
Beğenilenler
En Yeniler Eskiler
Inline Feedbacks
View all comments
Niniboy

Bu tamamen yalan sadece sağlıksız bir vücut elde edersiniz. Çok yemek yemem hatta günde tek öğün o da sabah kahvaltısı yaparım gecede sürekli su içerim ama buna rağmen kilo aldım abur cubur da yemiyorum. Sağlıklı bir şekilde 3 öğün yemek yerseniz ve her gün yürüyüş yaparsanız daha sağlıklı bir vücut elde edersiniz.

SURMEW-BTS

ben de bunu yazarken cips yiyorum 😀 Önemli olan sağlıklı beslenmek ve spor yapmak. şeker, yağ, undan uzak durun ama bi insanın günlük alması gereken karbonhidrat, yağ, protein, mineral ve vitamin miktarı var. Süt ve süt ürünleri yeterli alır, sebze , meyve daha çok tüketirseniz, et ürünlerini de eksik etmez ve abur cubur, fast food tarzı gıdalardan uzak durursanız sağlıklı bir bedeniniz olur ama en önemli şey günde 20-30 dk egzersiz yapmak. tek sorun hızlı yemek yememiz, sağlıksız beslenmemiz ve hareketsiz yaşamlarımız olması, hepimiz telefonların , bilgisayarların esiriyiz.

Unknown

Bu riskli değil mi onun yerine dengeli beslenip spor yapın sağlıklı ve güzel bir vücudunuz olur 😬

Mamamamama

Ünlüler neden hala bu saçma sapan diyetlerini normal insanlarla paylaşıyor anlamıyorum. Sonra insanlar etkilenip aynısını yapmaya çalışıyor.