Bugünlerde yalnız yaşıyorum ve günde bir kez sipariş veriyorum… Kendime bugün sipariş vermememi söyleyip duruyorum ama iradem kırılmaya devam ediyor… Bugün yine “son kez” sipariş verip vermemeyi ciddi ciddi tartışıyorumㅜㅜㅜ Ne yapmalıyım, cidden… Dün bunu yedim, Sorim Mala…
[+64][-61]
–
1. [+116, -3] İlk başta bırakmak zordur ama yememeye devam edersen, yavaş yavaş artık onu düşünmemeye başlayacaksın
2. [+100, -6] Böyle dönemler vardır, bir de bıraktığınız dönemler… O dönemde ne olursa olsun, ister malatang olsun ister başka bir şey, kendimi yemek sipariş etmekten alıkoyamazdım. Ama son zamanlarda o kadar meşguldüm ki evde sağlıklı beslenme alışkanlığı edindim ve iki aydan fazla bir süredir dışarıdan yemek yemiyorum…? Ama kim bilir, bir noktada yine tıkınabilirim. Her neyse, bu konuda kendini çok suçlu hissetme. Arzun ne olursa olsun, onu çılgınlar gibi tatmin ettikten sonra genellikle kaybolur. Eğer yemek yiyeceksen, kendini suçlu hissetme, sadece tadını çıkar.
3. [+90, -2] Aynı yemek olsa bile, malatang veya tteokbokki gibi baharatlı bir şey yerine bento box veya Subway gibi daha hafif bir şey kullanmayı dene
4. [+49, -3] Ciddi söylüyorum, böyle yaşarsan diyabet ve yüksek kolesterolle karşılaşabilirsin. Bu yeme alışkanlığına bakılırsa, sanki her an ölebilecek biri gibi bir diyet yapıyorsun.
5. [+42, -1] Ben de her gün sipariş veriyordum ve çok kilo aldım, cildim kötüleşti ve midem sürekli ağırlaştı. Bir anda bırakmak zor, bu nedenle haftada kaç kez sipariş vereceğinize dair bir sınır belirleyerek yavaş yavaş azaltmayı deneyin. Ayrıca, kendi yemeklerinizi pişirdiğinizden emin olun. Kesinlikle midenizi daha iyi hissettirir, kilo verirsiniz ve cildiniz de iyileşir.
–
K: pannchoa
