Enerjik Olma

[nabermoruk]

Arkadaşlar ben uykumu alamadan uyanıyorum genelde ve günün geri kalanında hiç enerjik olmuyorum. Önerdiğiniz bir vitamin ya da çay benzeri bir şey var mı enerji icin

 

[aynoluyoo]

Yastığına lavanta yağı damlatabilirsin ve 11-3 arası mutlaka uyku durumunda olman lazım bu saatler arası uyku verimi %200