Yks Kilolarım Ve Akrabalar.

[kültür mantarı]

Şöyleki sınav senemde baya bir kilo aldım ve sürekli yazın veririm diyip çok takmadım ama yazın da vermedim. Bugün akrabalarımla görüştüm ve herkes ne kadar kilo almışsın dedi. Normalde kilo gibi şeyler takılmam. Alınıp verilir ne de olsa ama herkes bugün böyle tepki verince baya kötü hissettim. O yüzden kilo vermem için öneriniz varsa alırım yani. Bir de şeyden baya rahatsız oluyorum ya uzun zaman sonra ilk defa görüştüğünüz insanların sizi görünce direk nasılsın vs demek yerine kilon hakkında yorum yapmaları. Neyse uzun lafın kısası yks hayatımdan çok şey aldı ama verdiği tek şey bu kilolar oldu. Hala yerleşme de açıklanmadı o yüzden sallayabilirim bence jfkgkkg.

 

[fosforlucevriye]

Ben de yks sonrası kilo almıştım, yks yılı başlarken 52 civarıydım, uninin ilk yarısının sonunda 57 kiloydum. Belki 5 kg az görünebilir ama ben direkt yüzümden kilo aldığım için çok batıyordu gözüme. Şu an 52 kiloyum, yaptıklarım şunlar:
-Dengeli bi spor düzeni oluşturdum.
-Kalori sayımı hiç yapmadım ama ekmeği, şekeri, abur cuburu kestim. Onun dışında normal beslenmeme devam ettim, öğün atlamadım.
-Doktora gittim ve kan testi yaptırdım, ona göre takviyelerimi aldım.

 

[Nayna]

İnsanların patavatsızlığı çok can sıkıcı. Sanki insan bilmiyor kilo aldığını. Emin ol kilo verincede laf ediyorlar. Ben sorunu kökten çözüp artık hiç biriyle görüşmüyorum. Eğer kiloların seni rahatsız etmiyorsa sırf insanlar laf ediyor diye kilo vermeye çalışma. Akıl sağlığınada beden sağlığınada çok zarar verir. Eğer kendin için kilo vereceksende kendini aç bırakıp tek öğün yenilen tiktok diyetlerine başvurma lütfen. Diyetisyene başvur ya da kendin sağlıklı bir yeme düzeni oluştur kendine. Kesinlikle spor yap. Chloe thing gibi ağır şeylerden bahsetmiyorum. Bunlar çok zor olduğu için seni hemen yıldırabilecek zarar verecek şeyler. Hafif düzenli spor yap. Kilo vermeyi hızlı değil yavaş bir süreç olarak sürdürmen çok daha sağlıklı emin ol. Ama en önemlisi kendini sevmek tabiki kilo verince kendinizi sevmeye başlamayacağınızı insanın kendini her haliyle sevmesi gerektiğini unutmayın. İnsanların ne dediğinin önemi yok kendini hayatını yaşıyorsun

 

[kültür mantarı]

Vallahi akrabaları takmıyorum artık bıktım çünkü liseyi bitirdiğim halde üniversitemi bitirdin diye soruyorlar ve ben büyük de görünmüyorum yani o yüzden akrabaları boş ver kendini çok kasmadan kilo vermeye çalış eğer seni rahatsız ediyorsa ama sadece diyet yapma bence sporla da destekli

Şöyle bir şey var biz tüm akrabalarımla aşırı yakınız. Şehir dışında yaşadığımız için sadece tatilde görüşüyoruz ama giderken bazen geriliyorum. Çünkü aşırı eleştirici bir tavırları var. Bazen ben küçükken dedikleri şeyler aklıma geliyor. Hani biliyorum kötülük olsun diye demiyolar hatta çoğu zaman şamata diye söylüyolar ama insanı yaralıyor.

Gönderi otomatik olarak birleştirildi: 18 Ağu 2023

Vallahi akrabaları takmıyorum artık bıktım çünkü liseyi bitirdiğim halde üniversitemi bitirdin diye soruyorlar ve ben büyük de görünmüyorum yani o yüzden akrabaları boş ver kendini çok kasmadan kilo vermeye çalış eğer seni rahatsız ediyorsa ama sadece diyet yapma bence sporla da destekli

Şöyle bir şey var biz tüm akrabalarımla aşırı yakınız. Şehir dışında yaşadığımız için sadece tatilde görüşüyoruz ama giderken bazen geriliyorum. Çünkü aşırı eleştirici bir tavırları var. Bazen ben küçükken dedikleri şeyler aklıma geliyor. Hani biliyorum kötülük olsun diye demiyolar hatta çoğu zaman şamata diye söylüyolar ama insanı yaralıyor

İnsanların patavatsızlığı çok can sıkıcı. Sanki insan bilmiyor kilo aldığını. Emin ol kilo verincede laf ediyorlar. Ben sorunu kökten çözüp artık hiç biriyle görüşmüyorum. Eğer kiloların seni rahatsız etmiyorsa sırf insanlar laf ediyor diye kilo vermeye çalışma. Akıl sağlığınada beden sağlığınada çok zarar verir. Eğer kendin için kilo vereceksende kendini aç bırakıp tek öğün yenilen tiktok diyetlerine başvurma lütfen. Diyetisyene başvur ya da kendin sağlıklı bir yeme düzeni oluştur kendine. Kesinlikle spor yap. Chloe thing gibi ağır şeylerden bahsetmiyorum. Bunlar çok zor olduğu için seni hemen yıldırabilecek zarar verecek şeyler. Hafif düzenli spor yap. Kilo vermeyi hızlı değil yavaş bir süreç olarak sürdürmen çok daha sağlıklı emin ol. Ama en önemlisi kendini sevmek tabiki kilo verince kendinizi sevmeye başlamayacağınızı insanın kendini her haliyle sevmesi gerektiğini unutmayın. İnsanların ne dediğinin önemi yok kendini hayatını yaşıyorsun

Yks bittikten sonra akşam yürüyüşlerine çıkmaya başladım ama onun dışında genelde evdeyim ve yeme düzenim de pek düzgün değil. Zaten bir diyetisyene gitmek istiyorum üniye başlamadan birkaç kilo vermek için ama bakalım.

 

[2307]

Şöyle bir şey var biz tüm akrabalarımla aşırı yakınız. Şehir dışında yaşadığımız için sadece tatilde görüşüyoruz ama giderken bazen geriliyorum. Çünkü aşırı eleştirici bir tavırları var. Bazen ben küçükken dedikleri şeyler aklıma geliyor. Hani biliyorum kötülük olsun diye demiyolar hatta çoğu zaman şamata diye söylüyolar ama insanı yaralıyor.

Seni yaralıyorsa kötülük sayılmaz mı?
Bu arada kilo vermekten kastın tartıda ki sayıyı değiştirmek mi yoksa dış görünüşünü idealleştirmek mi ? Çoğu insan genelde sayı değiştiğinde istediği fiziği elde edebileceğini sanıyor

 

[bensinirlimiyim]

Şöyleki sınav senemde baya bir kilo aldım ve sürekli yazın veririm diyip çok takmadım ama yazın da vermedim. Bugün akrabalarımla görüştüm ve herkes ne kadar kilo almışsın dedi. Normalde kilo gibi şeyler takılmam. Alınıp verilir ne de olsa ama herkes bugün böyle tepki verince baya kötü hissettim. O yüzden kilo vermem için öneriniz varsa alırım yani. Bir de şeyden baya rahatsız oluyorum ya uzun zaman sonra ilk defa görüştüğünüz insanların sizi görünce direk nasılsın vs demek yerine kilon hakkında yorum yapmaları. Neyse uzun lafın kısası yks hayatımdan çok şey aldı ama verdiği tek şey bu kilolar oldu. Hala yerleşme de açıklanmadı o yüzden sallayabilirim bence jfkgkkg.

endişeni anlayabiliyorum. ben de geçen sene 58'den 68'e çıkmıştım 62'ye düşebildim en fazla. Ne olursa olsun çok takılmamaya çalış derim insanların yorumlarına çünkü her şeyi söyleyecekler. bi anda kilo vermeye çalışma sakın ya da kendini aç bırakma stres olduğun için ben kilomu takıntı haline getirdiğim için en sağlıksız yöntemleri denemişitm depresif hissettirmek dışında bir işe yaramıyordu o yüzden sağlık en önemlisi kendine iyi bak.