Crocs’ları gerçekten çok sık giyiyorum ve ayaklarım çökmeye başladı…
Tweet: Ben… Crocs’ları sık sık giydim… ve ayaklarım çöktü.
Egzersizle düzeltebileceğim bir aşamada fark ettim,
ama genç kızların Crocs’ları çok sık giymemelerini umuyorum.
Lütfen bunu, gerçekten kendi iyiliğiniz için bir tavsiye olarak hatırlayın.
Soru: Bir ayak bileği ile ilgili tweet gördüm, o yüzden zayıf bilekleri olan tüm kızlar için… Ben her iki tarafımda da birden fazla kez alçı ve atel kullandım, ama sadece yaralanma deneyimim olduğu için… gerçekten iyi ayakkabıların ne olduğunu pek bilmiyorum, ama lütfen Crocs almayın. Onları giyerken üst üste iki kez sakatlandım ve sonunda çöpe attım ㅎ Ayrıca topuklu ayakkabı, terlik veya ağır ayakkabılardan da her koşulda uzak durun… Bacak bacak üstüne oturmak da ayak bileği bağları için kötü, lütfen bunu yapmayın ㅠㅠ Eğer böyle oturuyorsanız, bilekleriniz…
1. Yumuşak ama hiç ayak kemerini desteklemeyen ayakkabılar… İnsanların düşündüğünün aksine, yumuşak olmak her zaman iyi ayakkabı anlamına gelmez. Sert de olsa, ayaklarınızı düzgün destekleyen ayakkabılar uzun süre ayakta durmayı kesinlikle daha az yorucu hale getirir.
2. Kemerleriniz çöktüğünde, bu mutsuz bir yaşam için hızlı bir yol demektir.
3. Eğer ben zaten o aşamadaysam ne yapabilirim ㅠ
4. Lütfen sadece spor ayakkabı giyin. Kronik plantar fasiitim olan biri olarak, işe yaradığını garanti edebilirim.
5. Crocs’ları kemer iç tabanları ile giyiyorum, ama ayaklarım çok geniş, bu yüzden parmaklarımı sıkıca kavramak zorunda kalıyorum ㅠ
6. Açıkçası, Crocs’ları üst üste 3 yıl giydim ve şimdi ayaklarımı düzeltmeye çalışıyorum, zahmetli olsa da spor ayakkabı giymeyi ısrarla sürdürüyorum. Yaklaşık bir buçuk yıl oldu, ama kemerlerim hâlâ çökmüş ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ Lütfen, Crocs giymeyin
7. Hul, işe Crocs giyerek gittim
8. Crocs terlikleri ve benzerleri gerçekten kötü. Ben biliyorum çünkü ayaklarım çöktü… Sadece spor ayakkabı giyin, ama mesela Air Force gibi ayakkabılar çok ağır ve baldırlarınıza çok yük bindiriyor
9. Crocs terlikleri gerçekten berbat. Terlikler zaten hiç yumuşak değil, bu yüzden koşarsanız, ayağınızın üstündeki deri sürtünüyor.
10. Crocs giyerken sık sık ayak bileklerimi burktum, artık giymiyorum ㅋ ㅠ
K: Pannchoa
